Заняття йогою у боєць »

«Заняття йогою у боєць»
Фото з веб-сайту www.defensetalk.com

Мільйони янкі звертаються до йоги як до виду фізичних вправ, але тут , в Штутгарті, члени американської служби вживають її для поліпшення їх стійкості.

5000-летнаяя практика йоги допомагає зняти напруженість у військовослужбовців і повернути своє внутрішнє відчуття миру і спокою.
«Коли військовослужбовці повернення зі власних бойових завдань, багато з їх втрачають здатність розслаблятися», — виголосив інструктор з Йоги, Габріель Еванс.

Йога вчить тримати під контролем свій подих і допомагає заспокоїти розум і тіло.

«Концентруючи увагу на диханні і сповільнюючи його, бійці навчаються без допомоги інших вирішувати труднощі нервової системи і можуть тимчасово« відключати »ті або інші частини тіла, що допомагає їм розслабитися», вимовив Еванс, з Віньяса йога фітнес- клубу.

«Медитації в кінці занять — це запаморочливо. Чудесна зібраність і розслаблюючий ефект. Зараз мені навіть не віриться, що більша частина військових людей цього ніколи не робили «, вимовив Куки, військовослужбовець США.

«При всьому цьому Йога збільшує не тільки лише емоційне, та й фізичний стан», — виголосив він.
Так само помітно зросла дисципліна. Бійці самі стали багато з чим управлятися і ще краще стали приймати критику і зауваження, за словами офіцера Сміта.

«Вони вже можуть використовувати ці способи навіть, під час стрілянини", — вимовив Сміт.

Свежие записи

Комментирование закрыто.

Страница 1 из 11